ストレッチ太極拳は体を鍛えて、ダイエット効果も期待できる？
2017年1月17日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
正月太りをした体を何とか元に戻そうと皆さん考えますが、冬の寒いときのストレッチって 苦痛なんですよねぇ～？ そこで室内でかつ、老 …
ストレッチほんとに体に良いのか？ホットヨガの解説です。
2016年12月5日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
数年前に流行ってちょっと下火になりかけている「ホットヨガ」ってご存知ですか？ 私は体験したことがありませんが、体験した人が言うには
1回で気持ちよくなる。 …
ストレッチ一日一回は体をねじりましょう。
2016年11月21日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
現代社会のストレスや運動不足等によって、多くの方が悩みをもつ下腹部周りにたまる脂肪!
肩や腰周りの硬化など、少しずつ気づかずに体に「たまっていくもの」が気になることはありませんか …
ストレッチ身体を冷やす要因と身体を温めると良い場所の解説です
2016年10月27日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
朝夕と急激的に寒暖差が激しくなってきましたが、
身体は冷えてませんか？ これから先、冬に向かって季節は移り行きますが
身体 …
ストレッチできれば『膝の痛みは自力で軽減しよう』のお話です。
2016年9月22日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
気圧の変化に季節の変わり目と、目まぐるしく寒暖差が激しい今日この頃・・・ 皆さんの膝は元気ですか？ 私の膝は年齢のせいだ …
ボディケアマネをしたいのは『美しい人の生活習慣』を検証してみました
2016年9月20日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
秋の行楽シーズン真っ只中！
ほっそりした美しい方を見ると『この人って、毎日どんな生活をしてるんだろう？』と、思いませんか？ 私的には …
ボディケア食欲の秋到来『天高く馬肥ゆる秋』を謎解きしてみた
2016年9月13日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
いよいよ食欲の秋ですね？ 『天高く馬肥ゆる秋』 このように言われる秋ですが なぜ、このように言われるのか、 …
ボディケア有酸素運動『１日１０分のウオーキング』で脂肪を燃焼させよう！
2016年9月8日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
いつも痩せたいと思っている私に、これを見ている方々！ 時間がないから、３日坊主だからねぇ～な私 『ウオー …
ボディケアお家でヘッドスパをしようの解説
2016年8月15日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
真夏の太陽から紫外線などを目いっぱい浴びてる、髪の毛！ 『黒髪は女の命』などとご年配の女性から言われたことはありませんか？
あたしは、あります！はるか彼方の子供の時に（苦笑 …
ボディケアセルフリフレクソロジーマッサージをしてみましょう
2016年8月6日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
今回は『第2の心臓』と呼ばれている
セルフリフレクソロジーを自宅でやってみよう！です。
足つぼは『フットケア』という名前で癒しのお店でお …
