健康健康・美容にいいシークワーサー
2016年8月10日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
まだまだ、熱帯夜に高温注意報が続いている日々。
体に良い果実『香酸柑橘系』に属するシークワーサー
を取り上げたいと思います。 (さらに…) …
健康酷暑を乗り切るアイテムは『梅干とレモン』がいい
2016年8月8日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
名ばかりの立秋が来てしまい、ちッた～涼しくなるかと思えば
なんのなんの！お日様はテッカ～と大地を熱して、空には入道雲！ まだまだ超酷 …
ボディケアセルフリフレクソロジーマッサージをしてみましょう
2016年8月6日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
今回は『第2の心臓』と呼ばれている
セルフリフレクソロジーを自宅でやってみよう！です。
足つぼは『フットケア』という名前で癒しのお店でお …
ストレッチバランスボールとストレッチポールどちらが体にいいの？
2016年8月6日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
前回の記事と後先逆になりますが・・・
『ストレッチポール』と『バランスボール』
さてどちらが、ストレッチに向いているか？
ダイエットに …
ストレッチストレッチポールでストレッチ
2016年8月6日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
ダイエットは明日から～♪こんな言葉を連呼してる
そこのあなた、ダイエットは成功しませんよ！
適度なストレッチに規則正しい食生活してるなら言いませんが・・
私みたいに『何しても …
ボディケア夏休みのおすすめは森林浴・森林セラピー
2016年8月4日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
そろそろ、夏の長休みに入るころですね。 今年はどちらへ行く予定ですか？ 私は自分へのご褒美と称して，森林浴を兼ねて 実家へ帰省します。実家は、超ど田舎、緑満載な山 …
ストレッチ疲れは入浴とストレッチで取り除こう
2016年8月4日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
今日も暑い一日でしたね。
冷えた体をゆる～～いストレッチ＆入浴で、ほぐしてあげませんか？
むくみも、疲れも毎日続けることで改善されますよ。
決して即効性を求めて、きついストレ …
健康夏のオフィス冷え対策
2016年8月4日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
真夏のヒエヒエオフィスで仕事をしてる皆々様。
今回は『オフィスで冷えに対応してる服装』を今更ながらご紹介します。
オフィスでヒエヒエになってる女性陣は、特に実践してくださいね。 …
健康obanの夏バテ防止 食べ物編
2016年8月3日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
今回は まだ間に合う夏バテ 食べ物編 です。
『このくっそ暑い日が続いて、食事が喉を通らないよ』って方
喉越しさわやかな素麺・そば・中華冷麺・・などなど、
冷たい物ばかり食べ …
健康obanの夏バテ防止 飲料水編
2016年8月3日 oban コネコ～ネコネコ～モフモフダイアリ～
超・酷暑のさなかお勤め中の老若男女の皆さんは夏バテしてませんか？
毎日暑いからと言って、喉越しさわやかな冷たい食べ物・飲み物中心な生活ですか？
それこそが、夏バテに一直線です。 …
